毎朝の投稿をAIに任せた。ただし投稿ボタンだけは自分で押す

2026/8/6

Claudeのブラウザ拡張（Claude in Chrome）を入れた。ブラウザのタブを見て、クリックや入力まで代わりにやる。

やらせたいことは決まっていた。毎朝、その日の経済ニュースを1枚の図にして、Xに投稿する。

ただし、投稿ボタンだけは自分で押すことにした。理由は後述する。

図を作る道具は前からあった

「ニュース → 株価ずかい」というページを前に作ってあった。型を選んで見出しを書き換えると、因果が3段で並んだカードが出る。それをスクショしてXに貼る、というだけのものだ。

型は9つある。利上げ / 利下げ / 円安 / 円高 / 好決算 / 悪決算 / 原油高 / インフレ加速 / 自社株買い。

手でやると2分かかる。内訳はこう。

2分は短いが、毎日2分は続かない。忘れる日が出て、忘れた日から止まる。だから機械に渡すことにした。

拡張には「Scheduled tasks」という機能がある。決めた時刻に自動で起動して、登録した作業をやる。ここまで渡せば、朝起きたら投稿が終わっている状態が作れる。

やらなかった。投稿は「戻せない外向きの行動」だからだ。

自分用のルールにこう書いてある。

戻しにくい/外向きの行動は必ず事前確認。例: 外部公開・出品・申請・課金・削除・SNS投稿・メール送信など

経済の話を、自分が見ていない間に発信するのは怖い。数字を1つ間違えただけで信用が飛ぶ。

なので、下書きまで作らせて止める形にした。朝起きたら下書きができていて、読んで、押す。押すのは10秒だ。

拡張に渡す文には、手順よりも「やらないこと」を厚く書いた。

【やらないこと】
・投稿ボタンを押す
・ニュースの数字を自分で計算する、丸める、単位を変える
・型に無理やり当てはめる
・「たぶんこの型だろう」で進める（迷ったら報告して止まる）

2つ目は実体験から来ている。以前、仕入れデータの列が入れ替わって見えたのを「入力ミスですね」とAIに直され、連携先で4行全部弾かれたことがある。元のデータが正しかった。 AIは気を利かせて直しにくる。数字を触らせない一文は必ず入れるようにしている。

3つ目と4つ目もセットだ。型は9つしかないので、当てはまらない日は普通にある。そこで無理に当てはめると、間違った因果を発信することになる。当てはまらない日は投稿しない、をはっきり書いた。

拡張のインストール時に要求される権限は広い。

ページデバッガ / 全ウェブサイトのデータの読み取りと変更 /
通知 / ダウンロードの管理 / ネイティブアプリとの通信 / タブグループの管理

2つ目が強い。ログイン済みのサイトを全部読める。

自分のブラウザには本業のシステムが入っている。商品データ、在庫、価格。そこでは使わないことにした。 読み取りだけの作業も含めて使わない。公開・価格変更・在庫は戻せないからだ。

拡張のストアページ自身にもこう書いてある。

Always confirm before Claude handles financial, personal, or work-critical tasks

本業は work-critical に当たる。

Chromeのプロファイルを分けて、副業用のプロファイルにだけ拡張を入れる形にした。

もう1つ、先に知っておくべきことがあった。「私はロボットではありません」が出たら詰む。 2段階認証のSMSも突破できない。

これは頻度の問題と直結する。最初は「1日30本投稿する」ことを考えていたが、頻度を上げるほどCAPTCHAが出やすくなる。規約でスパム判定される以前に、機構的に完走しない。

1日1本にした。

確かめたいのはこの4つ。

4つ目が本題かもしれない。自動化しても、押さなければ0本だ。